Mēs varam apšaubīt savu progresu un jūtamies apjukuši, kad nonākam aci pretī savam nemierīgajam prātam. Daudzi no mums var pat sākt apšaubīt, vai mēs to darām pareizi.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai mums būtu skolotājs, kas mūs vadītu.
Meditācija ir smalka prakse, un efektīvs skolotājs strādā kā treneris jebkurā jomā, palīdzot jums atrast ceļu un labot savas kļūdas. Diemžēl ne vienmēr ir viegli atrast pieredzējušu skolotāju jūsu reģionā.
Tāpēc daudzi cilvēki iedvesmas iegūšanai vēršas pie grāmatām par meditāciju. Gadu gaitā ir uzrakstīts desmitiem lielisku meditācijas grāmatu no budistu perspektīvām, piemēram, Thich Nhat Hansa Apdomības brīnums ārsts Jon Kabat-Zinn’s, Lai kur jūs tur dotos .
Daži teksti var būt vairāk mācību un koncentrēties tieši uz to, kas jums jādara meditācijas praksē; Kā sēdēt, kā elpot, kādu mantru daudzināt, un dažādi citi noderīgi padomi.
No otras puses, daži meditācijas teksti izmanto poētiskāku pieeju.
Kad kāds ir gan labs skolotājs, gan kompetents rakstnieks, viņu vārdi var pārveidot mūsu prātu un likt mūs miera stāvoklī. Tas ir neticami svarīgi, ja mēs pārdzīvojam grūtus periodus savā dzīvē, un, šķiet, ka mūsu meditācijas prakse vienkārši nepalīdz mums nomierināt prātu.
Šeit, Hyourhouse.Design, mēs zinām apdomība un meditācija. Tāpēc mēs esam izveidojuši līdzsvarotu meditācijas citātu grupu, lai palīdzētu vadīt un veicinātu jūsu meditācijas praksi, lai kur jūs atrastos.
Šeit ir 25 meditācijas citāti, lai dotu jums mieru.
Jūtas nāk un iet kā mākoņi vējainās debesīs. Apzināta elpošana ir mans enkurs.
karoga karalisThich nhat hahn
Meditācija ir apgaismojuma process, uzticēšanās pamatam tam, kas mums ir un kas mēs esam, un saprotot, ka jebkura gudrība, kas pastāv, pastāv tajā, kas mums jau ir. Mēs varam dzīvot savu dzīvi, lai kļūtu nomodā, kas mēs esam un ko mēs darām, nevis mēģinātu uzlabot vai mainīt, vai atbrīvoties no tā, kas mēs esam vai ko mēs darām. Galvenais ir pamosties, kļūt modrāks, zinātkārāks un ziņkārīgāks par sevi.
Pema Chodron
Lai saprastu neizmērojamo, prātam jābūt ārkārtīgi klusam, joprojām.
Jiddu Krišnamurti
Jūsu mērķis nav cīnīties ar prātu, bet gan liecināt prātu.
Svami taksomanda
Meditācija nodrošina veidu, kā iemācīties atlaist. Sēžot, sevi turpina atšķetināt, ka mēs esam mēģinājuši uzbūvēt un padarīt par jauku, glītu iepakojumu. - Džons Velvuds
Meditācija nenēsās jūs uz citu pasauli, bet tā atklās visdziļākās un satriecošākās pasaules dimensijas, kurā jūs jau dzīvojat. Mierīgi pārdomāt šīs dimensijas un ieviest tās līdzjūtības un laipnības kalpošanā ir pareizais veids, kā strauji palielināt meditāciju, kā arī dzīvē.
Zen meistars Hsings Yun
Dodiet bērnam meditācijas garšu, izveidojot mīlestības, pieņemšanas un klusēšanas klimatu un atmosfēru.
Swami Dhyan Giten
Meditācija ir kā sporta zāle, kurā jūs attīstāt miera un ieskatu spēcīgos garīgos muskuļus.
Ajahn Brahm
Pieskarieties savai iekšējai telpai, kas ir nebūtība, tikpat klusa un tukša kā debesis; Tās ir jūsu iekšējās debesis. Kad esat apmetušies savās iekšējās debesīs, jūs esat ieradies mājās, un jūsu uzvedībā rodas liels briedums jūsu darbībās. Tad neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ir žēlastība. Tad neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ir dzeja pati par sevi. Tu dzīvo dzeju; Jūsu staigāšana kļūst dejošana, jūsu klusums kļūst par mūziku.
Ošo
Daba nesteidzas, tomēr viss ir paveikts. - Lao Tzu
Ar katru elpu vecais brīdis tiek zaudēts; Pienāk jauns brīdis. Mēs izelpojam un atlaižam veco mirkli. Tas mums ir pazudis. To darot, mēs atlaidām to cilvēku, kāds mēs bijām. Mēs ieelpojam un elpojam tajā brīdī, kad kļūst. To darot, mēs sveicam cilvēku, par kuru mēs kļūstam. Mēs atkārtojam procesu. Tā ir meditācija. Tas ir atjaunošana. Tā ir dzīve.
Garš saules baseins
Meditācijas akts ir plašs.
Sogyal Rinpoche
Mums patiesība ir jāpiedzīvo tiešā, praktiskā un reālā veidā. Tas ir iespējams tikai klusumā un klusums prāta; un to panāk ar meditāciju.
Samael Aun Weor
Iztukšojiet prātu, esiet bez formas, bez formas - piemēram, ūdens. Tagad jūs ieliekat ūdeni krūzē, tas kļūst par kausu, jūs ievietojat ūdeni pudelē, tā kļūst par pudeli, jūs to ievietojat tējkannā, tas kļūst par tējkannu. Tagad ūdens var plūst, vai arī tas var avarēt. Esi ūdens, mans draugs.
Brūss Lī
Meditācija nav atstarpe vai aizbēgšana. Patiesībā tas ir pilnīgi godīgs pret sevi. - Kathleen McDonald
Tādā pašā veidā, kā lietus ielaužas mājā ar sliktu jumtu, vēlme ielaužas prātā, kas nav praktizējis meditāciju.
Anonīms
Meditācija un koncentrācija ir ceļš uz rāmuma dzīvi.
Baba aun to
Ja prāts aizmieg, pamodiniet to. Tad, ja tas sāk klejot, padariet to klusu. Ja jūs sasniedzat stāvokli, kurā nav ne miega, ne prāta kustības, palieciet tajā, dabiskā (reālā) stāvoklī.
Ramana Maharshi
Netraucētu prāta mierīgumu panāk, kultivējot draudzīgumu pret laimīgo, līdzjūtību pret nelaimīgajiem, priecājas par tikumīgo un vienaldzību pret ļaunajiem.
Patanjali, Patanjali jogas sutras
Meditācija ir būtisks veids, kā attīrīt un klusēt prātu, tādējādi atjaunojot ķermeni. - Deepak Chopra
Jo regulāri un dziļāk jūs meditējat, jo ātrāk jūs vienmēr rīkojaties no miera centra.
J. Donalds Valters
Apzinātības prakse nozīmē, ka mēs katrā brīdī pilnībā apņemamies būt klāt; Uzaicinot sevi saskarties ar šo brīdi pilnīgā informētībā, ar nolūku iemiesot pēc iespējas labāk mierīguma, apdomības un vienlīdzības orientāciju tieši šeit un šobrīd.
Jon Cabat-Tin
Nemieriet domu rašanos vai neapturiet domas, kas rodas. Vienkārši saprotiet, ka mūsu sākotnējais prāts jau no paša sākuma ir ārpus domām, lai neatkarīgi no tā, jūs nekad neiesaistāties domās. Ieplānojiet oriģinālo prātu, un nav nepieciešama cita izpratne.
Zen Master Bankei Yotaku
Esmu dzīvojis ar vairākiem Zen Masters - visiem no tiem kaķiem.
Eckhart lieliski
Meditācija ir veids, kā barot un uzplaukt dievišķību jūsu iekšienē. - Amit Ray
