Labas draudzības ir viena no dzīves veiksmīgākajām pieredzēm. Bet ko tad, ja jūsu draugi, kuri jūs aiztur no jūsu visa potenciāla? Lūk, kā rīkoties ar draugiem, kuri jūs velk uz leju, lai jūs zināt, kā pacelties virs viņu uzvedības.
Pieņemot lēmumu uzlabot sevi un faktiski sekot līdzi, var būt viena no visvairāk atalgojošākajām pieredzēm dzīves laikā. Mēs visi varam stāvēt, lai kļūtu par labākiem cilvēkiem.
Ja jūs esat tāds kā mēs pārējie, jūs kādā brīdī esat juties nepiepildīts un neesat (vai joprojām nav) justies kā jūs ievērojat savu patieso potenciālu. Un tā kā lielākajai daļai cilvēku nejūtas, ka viņiem ir spēks mainīt sevi, kad jūs beidzot rakt savus papēžus pietiekami, lai iegūtu kādu impulsu, nepārsteidzieties, ja jūs satiekat pretestību.
Patiešām, dažreiz šķiet, ka viss jūsu sociālais loks ieslēdzas jums, kad sākat redzēt rezultātus.
Šodien es gribu runāt par draugiem. Konkrētāk, draugi, kas jūs pat smalki nolaida vai nolaida.
Draudzība var būt abpusēji griezīgs zobens
Jūsu draugi bagātina jūsu dzīvi. Tie ir galvenie varoņi atmiņās, kuras jūs spēlējat no pagātnes, dienām un naktīm, kas tagad izvēršas, un jūsu nākotnes plāni. Diemžēl draugi ne vienmēr ir pozitīva ietekme - daudzu dažādu iemeslu dēļ.
Piemēram, ja jūs veicat pozitīvas izmaiņas savā dzīvē, jums joprojām var būt draugi, kas iestrēguši tajā pašā riestā, kurā jūs kādreiz atradāties. Kamēr mēs mīlam šos cilvēkus, mums ne vienmēr ir veselīgi atrasties apkārt, un ir svarīgi zināt, kā žonglēt šo dinamiku, ja vēlaties gūt panākumus.
Kamēr daži draugi varētu rīkoties naidīgi Uz jums kā jūsu sevis uzlabojumiem, visbiežāk negatīvisms ir smalks un tiek veikts zemapziņā (ak, tas nekad nedarbosies, 80% no visiem mazajiem uzņēmumiem neizdodas, tikai viens dzēriens, jūs neesat jautri, jo jūs pametat, kāpēc jūs strādājat tik smagi, pārtraucat lietas tik nopietni un vienkārši izbaudāt sevi?).
Ir teikts, ka mēs esam ieraduma radījumi; Mēs esam arī konsekvences radījumi. Un mūsu zemapziņas vēlme ir pretoties, kad cilvēks nerīkojas tā, kā mēs viņu sagaidām.
Vēl viens bieži sastopams iemesls, kāpēc daži cilvēki ir tik izturīgi pret citu cilvēku panākumiem, ir tas, ka noteiktā līmenī tas viņiem atgādina par viņu trūkumiem un nokavētajām iespējām; Monētas otra puse redz, ka cilvēki ļoti priecājas par citu neveiksmēm. Tas var izpausties greizsirdība , naidīgums, nicinājums, tenkas, pasīvi agresīvi komentāri, verbāli izaicinājumi, atsvešināšanās un tieša sabotāžas.
spīdīgas krāsas durvis
Kad ļaut draugiem aiziet
Noteikt, kad draugi vilina jūs Dow, ne vienmēr ir viegli. Tas ir vairāk nekā izaicinošs lēmums, ko daudzi no mums nevēlas pieņemt. Pat ja jūs jau ilgu laiku esat draugs ar kādu, lietas var mainīties.
Jūs, iespējams, vairs nevarēsit paļauties uz tiem, vai arī jums var būt arvien grūtāk uzturēt attiecības. Ja jūsu draudzība nepadara jūs par labāku sevis versiju vai paceliet jūs, kad jūtaties nomākts un sliktākajā gadījumā, iespējams, ir pienācis laiks ļaut savam draugam aiziet.
Vai jūsu draugs veicina nevēlamu izturēšanos vai neveselīgus ieradumus? Ja jūsu draugs jūs ņirgājas un rīkojas citos veidos, kas ietekmē jūsu pašnovērtējumu, viņi var būt toksiski, un ir pienācis laiks viņus atlaist. Padziļināti izpētīsim dažas toksiskas pazīmes, lai palīdzētu jums izlemt, vai tas ir tas laiks.
Ja jums ir nepieciešama lielāka palīdzība, lai atbrīvotu cilvēkus (vai lietas un ieradumus) no savas dzīves, apskatiet mūsu 125 Ļaujiet aiziet pēdiņiem, lai atbrīvotu pagātni Un redziet, kā to izdarīt šodien.
Toksiska drauga kopējās iezīmes
Vai jūs zināt toksiskas draudzības brīdinājuma pazīmes? Toksiska draudzība galu galā var izraisīt vissliktāko jūsos un izraisīt emocionālu vardarbību.
1. Viņi barojas ar jūsu nedrošību
Šis ir viens no lielākajiem sarkanajiem karodziņiem, nosakot, vai attiecības ir toksiskas. Jūs nekad nezināt, kur jūs stāvat ar viņiem; Viņi bieži ir neskaidri. Tas var iznīcināt uzticību un likt jums sagādāt nelaimes sajūtas.
Draudzībai ir jābūt zināmam līdzsvaram un jābūt veselīgām attiecībām. Ja abu cilvēku vajadzības netiek apmierinātas, pastāv nelīdzsvarotība.
Lai noteiktu, vai jūsu draugs ir toksisks, pārdomājiet, kā jūtaties pēc tam, kad esat kopā ar viņiem. Pašlaik viņu šarms varētu jūs aizklāt, bet tas var būt toksisks, ja jūs pastāvīgi jūtaties mazs vai mazināts ap viņiem.
2. Viņi neievēro robežas
Vēl viens sarkanais toksisko draudzību karogs ir tad, kad kāds neievēro jūsu robežas. Ja viņi apkauno jūs, ka nevēlaties kaut ko darīt vai mudina jūs iziet ārpus savas komforta zonas pēc tam, kad esat skaidri izskaidrojis vairākas reizes, kāpēc jūs izvēlaties, viņi neievēro robežas.
Pārdomājiet savu izvēli un nosakiet, vai viņi negatīvi jūs virza vai vienkārši mēģināja mudināt jūs izmēģināt jaunas lietas un izmantot jaunas iespējas. Ja jums šķiet neērti, tās varētu būt toksiskas attiecības.
Labs draugs veselīgās attiecībās jūs mudinās, nepārkāpjot robežas. Pārdomājot savas jūtas un pieredzi, jums vajadzētu būt iespējai noteikt, vai viņi ir īsti draugi, kuriem patīk pavadīt laiku kopā ar jums vai draugiem, kuri jūs smalki noliek.
3. Viss ir uz viņu noteikumiem
Ja draudzība stingri ievēro viņu noteikumus un uzrāda kontroles uzvedību, tā var izrādīties vēl viens sarkanais karogs. Ja jūsu draugs visu laiku dodas pie jums, lai palīdzētu, bet nespēj atrasties jums, ja jums nepieciešama palīdzība sev, ir nelīdzsvarotība, un tā varētu būt toksiska draudzība.
Vai viņi bija aizņemti un nevarēja palīdzēt, vai arī viņi vienkārši izvēlējās ne? Lai gan cilvēki var pieļaut kļūdas, jums jāatspoguļo jūsu pieredze un jāredz, vai draudzība ir ilgtspējīga.
dēlis un līstes stūros
4. Tas vairāk jūtas kā darījums
Vai jūsu attiecības jūtas patiesas, vai arī tās jūtas vairāk darījumu? Ir reizes, kad jūs draudzējaties tikai ar to, ko varat darīt šīs personas labā.
Ja jūsu draugs pastāvīgi mēģina jums kaut ko pārdot vai turēt cilnes par to, cik daudz labvēlību ir parādā, viņi šķērso līniju un dodas prom no draudzības. Šajā brīdī tas vairāk šķiet kā biznesa darījums, un nekas tajā nav īsts.
5. Jūs viens otram turat atpakaļ
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts 2007. gadā un publicēts New England Journal of Medicine , aptaukošanās izplatījās, izmantojot dziļi savstarpēji savienotu sociālo tīklu, kurā ir vairāk nekā 12 000 cilvēku. Tas parāda, ka pastāv saikne starp mūsu sociālajām attiecībām un uzvedību, kas mums ir saistīta ar savu veselību.
Ja jūs turat viens otru atpakaļ un neļaujat tam kļūt veselīgam vai jūsu draugs pastāvīgi sūdzas par jums, iespējams, ir laiks tos nomest. Īsti draugi strādās kopā veselīgās attiecībās, savukārt slikts draugs jūs vilks. Labs draugs, kad tas būs nepieciešams, piedāvās emocionālu atbalstu.
Bezmaksas pārtraukšanas process
Tātad, kā jūs orientējaties šajā sociālajā mīnu laukā? Vai ir iespējams izglābt šīs draudzības, un, ja nē, kā jūs zināt, ir pienācis laiks atbrīvot sliktu draugu?
Apskatīsim vienkāršu 7 soļu procesu, kuru varat izmantot, lai analizētu šīs attiecības, kad tās sāk justies kā miris svars pie jūsu kājām.
Vai esat gatavs atlaist draugus, kuri jūs velk uz leju?
1. solis: atpazīt berzi
Pirmais acīmredzamais solis ir atzīšana, kad attiecības ir kļuvušas toksiskas. Pirms turpināšanas mēs iesakām iziet cauri sarkanajiem karodziņiem, kurus mēs esam ieskicējuši iepriekš, jo, nosakot, vai jums ir toksiskas vai veselīgas attiecības, ne vienmēr ir sagrieztas un sausas. Tas var izrādīties daudz izaicinošāks.
Pirmkārt, katrai draudzībai ir savi kāpumi un kritumi, un dažreiz mums ir tendence ignorēt kritumu palielināšanos, vienkārši nododot to kā parasti. Tā ir viena lieta, ja ir jūsu cīņas brīži, bet, kad mīkstināšana un spēka spēles kļūst par normu, tas ir vairāk nekā tikai garastāvoklis vai ir nepieciešams pāris dienu intervāls emociju vai aizvainojuma dēļ.
Vēl viens iemesls, kāpēc tas var būt grūti, ir tas, ka veids, kā jūsu draugi jūs grauj, ne vienmēr ir acīmredzams. Cilvēki ir emocionālas radības, kas smalki komunicē, it īpaši ņemot vērā, ka mēs ne vienmēr saprotam savus motīvus.
Papildus acīmredzamai sabotāžai vai draugiem, kuri jūs pazemina savas pašiznīcinošās vai sliktās izturēšanās dēļ, noteikti pievērsiet uzmanību, kad draugs atstāj jūs negatīvāk nekā viņi atstāj jūs pozitīvu, pat ja tas šķiet netīši. Apsveriet, kāpēc un kā viņi liek jums justies tā, kā viņi rīkojas.
Vai tas kļūst par ciklu? Cik toksisku draugu sarkano karodziņu esat atradis?
2. solis: mēģiniet tos saprast
Nosakot, ka jūsu draugs jūs kavē, vai arī jums ir draugi, kuri jūs smalki noliek, pirmais kārdinājums bieži ir dusmas. Galu galā viņiem vajadzētu būt jūsu draugam - kā viņi varētu jūs nodot, vēloties kaut ko citu, kā tikai labāko?
Bet palēniniet uz brīdi. Pretoties kārdinājumam pretī kļūt emocionālam vai atriebīgam. Jums ir daudz lielāka iespēja saglabāt draudzību un varbūt pat nonākt pie kādām jaunām izpratnēm, ja tā vietā meklējat empātiju.
Mēģiniet saprast, kas tieši izraisa jūsu drauga izturēšanos. Vai viņi tiešām ir dusmīgi uz jums, vai arī viņi vienkārši jūtas nedroši? Vai viņi mēģina mērķtiecīgi noturēt jūs vai rīkoties pēc dabiskas tieksmes, lai saglabātu draugu, kuru viņi pazīst un mīl? Vispirms meklēt patiesību.
Ir arī svarīgi izpētīt iespēju, ka jūs esat rīkojies savādāk, pateicoties jūsu dzīves izmaiņām - un varbūt tas ir tas, kas bļāvās jūsu draugam.
Piemēram, es lasīju par neseno pētījumu, kurā tika atklāti cilvēki, kuri vairāk naudas nopelna agresīvāk, un ka persona, kas uzvar pamata galda spēli, kas piesaistīta viņu labā, rīkosies agresīvāk un izbrīnās pie galda.
Šis man bija liels AHA brīdis, jo manā dzīvē ir reizes, kad esmu pieķēris sevi, braucot kā vairāk paraut, kad ir jaukāks transportlīdzeklis.
Ņemot to vērā, padomājiet par to, kā jūs esat rīkojies pēdējā laikā. Vai ir kāda iespēja, ka jaunajām pozitīvajām izmaiņām jūsu dzīvē ir arī vairāk negatīvu blakusparādību jūsu uzvedība, kas cilvēkus berzē nepareizā veidā? Varbūt tieši jums tas ir nepieciešams nedaudz atvieglot.
3. solis: apsveriet priekšrocības
Nepieciešams laiks, lai apsvērtu pozitīvos rezultātus, kurus jūsu draugs ienes jūsu dzīvē. Ir tikai godīgi domāt par to, cik daudz viņi jums nozīmē un visu prieku un atbalstu, ko viņi piedāvā, izņemot nesenās grūtības. Tā noraidīšana var izraisīt to nenovērtēšanu dusmu stāvoklī, un jūs nevēlaties steigā pieņemt milzīgu lēmumu.
Neveiksmīgā patiesība ir tā, ka jūs šajā brīdī varat saprast, ka jebkura vērtība, ko viņi ienesa jūsu dzīvē, jau sen ir pazudusi; Dažreiz tas ir tieši tā, kā dzīve notiek. Tāpat kā jūs maināties uz labo pusi, dažreiz cilvēki mainās uz sliktāko pusi.
Neatkarīgi no iemesla, ja cilvēks jūsu dzīvē nesniedz neko vērtīgu, izņemot negatīvismu, varētu būt laiks viņu atlaist. Kad vēlaties tikt galā ar draugiem, kuri jūs velk uz leju, nekoncentrējieties tikai uz pozitīvo - pārejiet pie 4. darbības.
4. solis: izprast negatīvos
Pēc pozitīvo ieguvumu pārdzīvošanas, ko šī persona nes jūsu dzīvē, ir pienācis laiks nopietni uztraukties par negatīviem.
Cik kaitīga ir jūsu drauga izturēšanās un attieksme pret savu dzīvi un cenšas panākt pašaktualizāciju? Vai tas ietekmēs jūsu progresu, vai arī tas, iespējams, būs īslaicīgas pieaugošās sāpes, kuras viņi pieradīs tieši tāpat kā vienmēr pieraduši pie izmaiņām, kas izriet no dzīves, ko rada?
ar ko segt augus, lai pasargātu no sala
Šis solis ir laiks, lai nopietni uztvertu, cik nopietna šī problēma ir.
Tomēr nenovērtējiet par zemu savas pašnovērtējuma vērtību vai citu spēju samazināt braucienu tieši no jums ar vienkāršu komentāru.
Līdzīgi, ja jūs mēģināt atmest iznīcinošu sliktu izturēšanos vai ieradumu, piemēram, dzeršanu vai narkotiku lietošanu, jums vajadzētu zināt, ka veci draugi, kuri joprojām dara šīs lietas, un šķiet, ka tas nevar atkāpties no saviem dēmoniem, jums ir īpaši liels risks.
5. solis: meklējiet līdzsvaru
Vai draugi jūs līdzsvaro vai velk uz leju?
Pirms pilnībā izgriezt cilvēkus no jūsu dzīves un sadedzināt tiltus, apsveriet, kā vispirms sasniegt līdzsvarotāku pieeju.
Mums dzīvē ir visu veidu cilvēki, kurus mēs, iespējams, nesaņemam kopā ar 100% laika. Priekšnieki un līdzstrādnieki. Brāļi un māsas Apvidū Likumi. Pat mūsu pašu vecāki. Tomēr parasti mēs atrodam veidus, kā joprojām dzīvot, strādāt un pat mīlēt šos cilvēkus.
Ņemot vērā, vai ir nepieciešams pilnībā izmest draudzību pa durvīm, vai arī jūs varat kaut kā no jauna definēt?
dari pats režģis
Varbūt jūs vienkārši nebūsit tāda veida draugu, kuri vairs daudz laika pavada kopā. Tas nenozīmē, ka jūs joprojām nevarat uzturēt kontaktus - jums vienmēr vajadzētu būt pilnīgai kontrolei pār to, cik kāds ir iesaistīts jūsu dzīvē, un nav nekā slikta, ja kāds ir no attāluma, vienlaikus uzturot sakarus. Kamēr jūs to ne tikai darāt, lai spēlētu spēles ...
Dažreiz ar pauzi var pietikt, lai izraisītu nepieciešamās izmaiņas. Pēc kāda laika atšķiršanas viņi, iespējams, vairāk pieņems jauno, tikai priecīgi, ka jūs joprojām esat viņu dzīvē. Faktiski medusmēneša periodā, šķiet, ka vecās draudzības vienmēr iziet cauri atkalapvienošanās laikā, viņi var ļoti labi saprast, ka, kaut arī jūs esat mainījies, jaunais jūs esat tikai laimīgāka vecā jūs.
Turklāt dažreiz jūs varat ierosināt izmaiņas, vienkārši mainot to, kā jūs rīkojaties pret cilvēku (it īpaši, ja jūs secināt, ka esat bijis problēmas sastāvdaļa), atverot dialogu vai pat tieši saskaroties ar viņu izturēšanos. Tās visas ir cienīgas iespējas - tas ir atkarīgs tikai no situācijas.
6. solis: rīkojieties
Kad jūs izlemjat, kā jūs gatavojaties tikt galā ar draudzību, kas ir kļuvusi toksiska, nākamā daļa ir vissmagākā. Jums tas faktiski ir jāseko līdzi.
Tomēr atcerieties šo svarīgo faktu: bieži harizmātiskākie ir arī manipulatīvākais no mūsu draugiem, kas, visticamāk, ir izturīgi pret mums mainās. Tas nozīmē, ka, kad viņi saņem notiekošo, viņi var uzreiz mainīt savu uzvedību, reaģējot, kas var būt vilinošs.
Draudzības dažreiz var līdzināties emocionāli aizskarošām attiecībām, kur, tiklīdz upuris mēģina aizrauties, varmāka maina viņu rīcību, tikai lai tikai atgrieztos vecajā rutīnā, kad attālums atkal ir aizvērts. Dažreiz viņi to dara mērķtiecīgi, un dažreiz viņiem nav kontroles pār savu emocionālo izturēšanos.
Paturot prātā to, ko es minēju par manipulatoriem, galu galā jums ir jāizlemj, vai viņu sirds maiņa ir patiesa pūles vai nē.
Ja esat nolēmis tikai pārvietot savu draudzību vai pat diskutēt ar draugu, lai redzētu, vai jūs varētu veikt izmaiņas šādā veidā, tas prasīs arī zināmu atkārtotu novērtējumu, lai redzētu, vai tā darbojas.
Jūs, visticamāk, nekavējoties zināt, vai tā nav, bet tikai sekojiet līdzi situācijai, saprotot, ka, ja viss nekļūst labāk, jums, iespējams, nāksies pilnībā izvilkt spraudni.
7. solis: Ļaujiet atbrīvoties no draugiem, kuri jūs velk uz leju
Šajā rakstā es dažas reizes pieminēju par diskusiju. Bet es nevēlos radīt nepareizu iespaidu. Konfrontācija un kritika bieži ir vissliktākais veids, kā tikt galā ar ejam prom no draudzības.
Pat ja jūs nolemjat, ka jūsu dzīve ir labāka bez īpaši indīgām attiecībām, vai šim lēmumam tiešām ir nepieciešams kāda veida neveikls un konfrontācijas sadalījums? Lielākajā daļā gadījumu es teiktu, ka nē. Šīs šeit nav romantiskas attiecības, un jums nav nekādu saistību pret otru - draudzības visu laiku beidzas, vienkārši vienkārši dreifējot.
Ejot prom no draudzības, kad tas ir izdarīts pareizi, tik tikko būtu jāpamanās. Ja esat pietiekami mainījies, lai nopietni apsvērtu draudzības sadalīšanos, iespējams, ka jūsu draudzība tiek turēta kopā tikai vecos ieradumus un pazīstamību.
Ja jūs atlaižat tos, jūs bieži atradīsit draudzību dabiski izšķīst. Nav iemesla, kāpēc jūs nevarat saglabāt lietas civilās. Kas zina, varbūt kādreiz pa ceļu, jūs atkal izveidosit savienojumu kā divus dažādus - tomēr ļoti pazīstamus - cilvēkus.
Protams, būs gadījumi, kad jūsu lēmums tiksies ar īpaši izmisīgu pretestību, un jums, iespējams, būs jābūt nedaudz mazāk taktiskam, ja šis draugs tiešām ir kāds, kuram jāiet, bet labi, ka tieši tā dzīve dažreiz notiek.
Draudzības attīstība
Neviens no tiem nav viegli, un es nevēlos izlikties, ka man ir visas atbildes uz haotisko cilvēku attiecību ainavu. Ideālā pasaulē visi jūsu draugi redzētu lieliskās lietas, kas notiek jūsu dzīvē, un lēkt tieši uz kuģa, ne tikai priecājoties redzēt, ka jums klājas tik labi, bet arī labprāt iet pa to pašu ceļu.
Diemžēl tas nav tā, kā tas parasti darbojas. Daudzi cilvēki pārdzīvo dzīvi bez spēka, lai izpildītu savus ideālus. Un tas nozīmē, ka attīstība un ceļš uz sevis pilnveidošanu bieži ir vientuļš, pat vientuļš process.
Daži cilvēki vispār pat vispār nevar izveidot šīs draudzības un nekad nav īsta drauga, uz kuru paļauties. Piemēram, tiem, kuriem ir sociālās trauksmes traucējumi, ir grūtības iegūt jaunus draugus. Un daži pat domā, ka draugi, kas viņiem ir, nav pietiekami augstas kvalitātes.
Neaizmirstiet izlasīt mūsu 275 draudzības citāti Lai redzētu, cik labiem draugiem vajadzētu būt.
Sociālajai trauksmei ir spēks ietekmēt draudzību. Tas ir skaidri redzams pētījumā, kas publicēts žurnālā par patoloģisko psiholoģiju. Tajā teikts, ka cilvēki ar sociālās trauksmes traucējumiem bieži piedzīvo izkropļotu draudzības uztveri.
Sociālā trauksme Ietekmē jūsu spēju iegūt draugus un iesaistīties sarunā, kā arī var izraisīt šķībo uztveri. Vai jūs skatāties uz savām attiecībām negatīvā gaismā, jo tas ir pamatots? Vai arī jūs redzat dažādus cilvēkus dažādos veidos, jo jūs uztverat situāciju nepareizā gaismā?
Dažreiz tas palīdz spert soli atpakaļ, pārdomāt savu garīgo veselību un redzēt, vai jūsu pašreizējie draugi nes laimi vai skumjas. Vai jūs piedzīvojat daudz sāpīgu jūtu? Vai arī apkārtējie cilvēki jums piedāvā nepieciešamo emocionālo atbalstu, un vai jūs varat atbildēt uz šo palīdzību?
Neļaujiet cilvēkiem jūs pazemināt
Neļaujiet tam visam pārāk daudz nolaist. Atcerieties, ka katru reizi, kad aizveras vienas durvis, atveras citas. Kad jūs kļūstat par kādu tikai nedaudz savādāk, jūs satiksit jaunus cilvēkus, kuri jūsu dzīvē ienes jaunas aizraujošas iespējas.
Ne tikai tas, bet arī jūs ātri uzzināsit, kas ir jūsu patiesie draugi - tie, kas tur atradīsies līdz beigām. Tas ir sāpīgs process, bet dažreiz ir vērts pūļu.
Atrodoties apkārt kādam negatīvam, var būt ārkārtīgi aizplūst. Neļaujiet cilvēkiem jūs atcelt. Izvairieties no tiem, kuri vienkārši vēlas sūdzēties par pasauli vai jums. Tā ir viņu problēma, nevis jūsu problēma.
Aļaskas debesis
Neiesaistieties ar šāda veida cilvēkiem. Tas var pasliktināt situāciju. Viņi, iespējams, pēkšņi neatradīs laimi kaut ko tādu, ko jūs sakāt vai norādījāt. Drīzāk viņi dubultosies uz sākotnējo punktu.
Un neuzskatiet savu klusēšanu par rupjību. Jūs varat izteikt nekomitālas skaņas vai piezīmes, kas parāda otru cilvēku, kuru klausāties, bet neiesaistās.
Un nebrīnieties, ja kādreiz attiecības, kuras jūs savulaik atlaidāt, atgriežas ap pilnu apli, jo jūsu vecais draugs mazliet izaug paši.
