Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kas izraisa pastāvīgu skumju un intereses trūkumu, ciktāl tā traucē jūsu ikdienas dzīvi. Tā ir izplatīta garīgās veselības problēma, kas attiecīgajā gadā ietekmē apmēram 7% Amerikas iedzīvotāju.
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkam var diagnosticēt depresiju, sākot no vienkāršiem bioloģiskiem cēloņiem līdz psiholoģiskiem un sociāliem jautājumiem. Neatkarīgi no tā, kas izraisa depresiju, ir svarīgi to atcerēties Visiem ir palīdzība.
Ja esat atradis šo lapu tāpēc, ka jūtaties zems, lūdzu, sazinieties ar kādu - neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, ģimenes loceklis, konsultants, ārsts vai tiešsaistes pakalpojums.
Šie depresijas citāti ir domāti nosakot, kāda depresija ir, Kā tas liek mums justies un kā to var pārvarēt.
Viņi mums to atgādina Mēs neesam vienīgi Apvidū Pat veiksmīgi, bagāti un slaveni cilvēki dažreiz jūtas nomākti un cīnās ar depresiju. Mēs ceram, ka šo vārdu lasīšana palīdzēs jums izprast jūsu jūtas un radīs jums labāku domāšanas veidu.
Depresijas citāti
Depresija kreisajā pusē, vientulība labajā pusē. Viņiem nav jāparāda man savas nozīmītes. Es ļoti labi pazīstu šos puišus.
Elizabete Gilberta
Depresija ir nespēja veidot nākotni. - Rollo var
Ja vēlaties izvairīties no depresijas, saglabājiet sevi aizņemtu. Man neaktivitāte ir ienaidnieks.
Metjū Lūkass
Reizēm es jūtos satriekta, un mana depresija mani ved tumsā.
vai robotu putekļsūcēji ir tā vērtiDorotija Hamila
Depresija man iemācīja līdzjūtības un smaga darba nozīmi un ka jūs varat pārvarēt milzīgus šķēršļus.
Robs Delaney
Jūs lielā mērā uzbūvējāt savu depresiju. Tas jums netika dots. Tāpēc jūs to varat dekonstruēt.
Alberts Elliss
Depresija dzīvo ķermenī, kas cīnās, lai izdzīvotu, ar prātu, kas mēģina nomirt.
Danny Baker, Depresija ir melis
Depresija ir tikai dusmas bez entuziasma. - Stefans Raits
Varbūt depresiju izraisa, uzdodot sev pārāk daudz neatbildējamu jautājumu.
Miriam Toews
Vienīgais, kas ir daudz nogurdinošāks nekā depresija, ir izlikšanās, ka neesat.
Nezināms
Depresiju ir tik grūti aprakstīt kādam, kurš tur nekad nav bijis, jo tas nav skumjas. Es zinu skumjas. Skumjas ir raudāt un justies Apvidū Bet tas ir tas, ka aukstā sajūta nav-tā patiešām izdalīta sajūta.
J.K. Rowling
Man bija tik bail atteikties no depresijas, baidoties, ka kaut kā vissliktākā daļa no manis patiesībā bija viss.
Elizabete Vurtzela
Es kādreiz biju labi draugi ar savu depresiju, sakot, ka es esmu tik nomākts, vai dzīve ir briesmīga.
Tonijs Kurts
Ciešanas jūs netur; Jūs ciešat ciešanas. - Ošo
Ja jūs zināt kādu, kurš ir nomākts, lūdzu, nolemiet nekad nejautāt viņiem, kāpēc. Depresija nav tieša reakcija uz sliktu situāciju; Depresija vienkārši ir, tāpat kā laika apstākļi.
Stefans Frī
Nomācošs un grūts fragments ir veicis katru lapu, kuru esmu pagriezusi dzīvē.
Šarlote Brona
Depresija daļēji ir bēdas par jūsu pašu dzīvi neizrādās, kā tai vajadzētu; Bēdas par savām vajadzībām netiek apmierinātas.
Johans Hari
Pieci posmi - noliegšana, dusmas, sarunas, depresija un pieņemšana - ir ietvara sastāvdaļa, kas veido mūsu mācīšanos dzīvot ar to, kuru mēs zaudējām. Tie ir instrumenti, kas mums palīdzētu veidot un identificēt, ko mēs varētu just. Bet tie nav apstājas ar kādu lineāru laika skalu bēdās.
Elisabeth Kubler-Ross
Depresija, ciešanas un dusmas ir daļa no tā, ka viņi ir cilvēki. - Džaneta Fitch
Depresija slēpjas. Tas jums saka, ka vienmēr esat šādi izjutis, un jūs vienmēr to darīsit. Bet jūs to neesat, un jūs to nedarīsit.
Halija Kornela
Daudzi nomākti cilvēki var redzēt tikai savas sāpes, sāpīgos, kā arī aizvainojumus, kā arī neveiksmes. Viņi nevar redzēt zilas debesis un dzeltenās lapas, jūs zināt?
Bils Ričards
Katra doma, uz kuru cilvēks pakļaujas, neatkarīgi no tā, vai viņš to izsaka, vai ne, vai nu zaudējumus, vai arī uzlabo savu dzīvi.
Lūsija Mallorija
Ir ļoti grūti izskaidrot cilvēkiem, kuri nekad nav zinājuši nopietnu depresiju vai satraukumu, tā milzīgo nepārtraukto intensitāti. Nav izslēgts slēdzis.
Metjū Haig
Depresija ir niknuma izplatība tievā. - Džordžs Santayana
Es nekad neaizmirsīšu, kā depresija un vientulība vienlaikus jutās labi un slikta. Joprojām to dara.
Henrijs Rollins
Man visu mūžu ir bijušas problēmas ar depresiju, un, iespējams, ir patiesi teikt, ka ir tendence uz to pat tad, kad es biju ļoti jauns, savas schooldays laikā. Bieži bija - un tas ir diezgan izplatīti ar komiksiem - sajūta, ka nejūtos tā, it kā es nekur piegūtu.
Džeks Dee
Tieši tā saskaras ar depresiju. Jūs pamodāties vienu rītu, baidoties, ka dzīvosit.
Elizabete Vurtzela
Bažām vajadzētu mūs virzīt uz rīcību, nevis uz depresiju. Neviens cilvēks nav brīvs, kurš nevar sevi kontrolēt.
Pitagors
Tas ir mazliet kā staigāt pa garu tumšu koridoru, nekad nezinot, kad gaisma turpināsies. - Neils Lenons
Entuziasmam seko vilšanās un pat depresija, un pēc tam atjaunots entuziasms.
Murray Gell-Mann
Depresija ir nomākta. Tas ir zināt, ka ir tik daudz par ko būt pateicīgam un priecīgam par un baudīt, bet jūs vienkārši nevarat tur nokļūt.
Allie Griffin
Ir reizes, kad skaidrojumi, neatkarīgi no tā, cik saprātīgi, šķiet, ka nepalīdz.
Freds Rodžerss
Depresija nav runa par “bēdas esmu es, mana dzīve ir tā, tā un otra”, tas ir tāpat kā ar vissliktāko gripu visu dienu, kuru jūs vienkārši nevarat spārdīt.
Robijs Viljamss
Garīgās sāpes ir mazāk dramatiskas nekā fiziskas sāpes, bet tās ir biežākas un arī grūtāk izturēties. Biežais mēģinājums slēpt garīgās sāpes palielina slogu: ir vieglāk pateikt “mans zobs sāp”, nekā teikt “mana sirds ir salauzta.
C. S. Lūiss
Depresija ir tad, kad jums ir daudz mīlestības, bet neviens to neuzņem. - Douglas Coupland
vienkrāsains balta krāsa
Mūsu paaudzei nav bijis lieliska kara, nav lielas depresijas. Mūsu karš ir garīgs. Mūsu depresija ir mūsu dzīve.
Čaks Palahniuks
Tā ir lejupslīde, kad jūsu kaimiņš zaudē darbu; Tā ir depresija, kad jūs zaudējat savu.
Harijs Trumans
Vilšanās rodas tāpēc, ka mēs uzliekam savas ilūzijas realitātei.
Ošo
Es varētu izskatīties veiksmīgs un laimīgs, ka šodien esmu jūsu priekšā, bet es reiz cietu no smagas depresijas un biju pilnīgi izmisumā.
Ji-hae parks
Es sāku domāt, ka tiešām nav depresijas izārstēšanas, ka laime ir nepārtraukta cīņa, un es domāju, vai tā nav tāda, kas man būs jācīnās tik ilgi, kamēr es dzīvoju. Nez, vai tas ir tā vērts.
Elizabete Vurtzela
Kad cilvēki precīzi nezina, kas ir depresija, viņi var būt vērtīgi. - Marion Cotillard
Tas briesmīgais depresijas noskaņojums par to, vai tas ir labs vai nē, ir tas, kas pazīstams kā mākslinieka atlīdzība.
Ernests Hemingvejs
Es varēju sākt mainīt savu dzīvi tikai tad, kad sapratu, ka mana depresija nav darbības traucējumi. Tas ir signāls. Jūsu depresija ir signāls. Tas jums kaut ko stāsta.
Johans Hari
Ja esat nomākts, jūs dzīvojat pagātnē. Ja jūs uztraucaties, jūs dzīvojat nākotnē. Ja jūs esat mierā, jūs dzīvojat tagadnē.
Milo Tzard
Depresija sākas ar vilšanos. Kad vilšanās notiek mūsu dvēselē, tā noved pie drosmes.
Džoisa Meijere
Bēdas ir depresija proporcionāli apstākļiem; Depresija ir bēdas, kas nav saistītas ar apstākļiem.
Endrjū Zālamans
Depresēts nozīmē, ka jums ir nepieciešama dziļa atpūta no personāža, kuru spēlējat pasaulē. - Džims Kerijs
Dusmas ir enerģijas. Pretstats dusmām ir depresija, kas ir dusmas, kas pagrieztas uz iekšu.
Gloria Steinem
Katram vīrietim ir savas slepenās bēdas, kuras pasaule nezina; Un bieži vien mēs saucam vīrieti aukstu, kad viņš ir tikai skumjš.
Henrijs Vadsvorts Longs
Gandrīz visi ir pārāk pārliecināti, izņemot cilvēkus, kuri ir nomākti, un viņi mēdz būt reālisti.
Džozefs T. Hallinans
Cilvēki, kuri nekad nav tikuši galā ar depresiju, domā, ka tas ir vienkārši skumji vai ir slikts garastāvoklis. Tas nav tas, kas man ir depresija; Tas nonāk pelēkuma un nejutīguma stāvoklī.
Un Reinoldss
Varbūt depresiju izraisa, uzdodot sev pārāk daudz neatbildējamu jautājumu. – Miriam Toews
Sāpināt vienmēr ir emocionāls. Bailes un depresija uztur pastāvīgu kompāniju ar hroniskām sāpēm.
Siri Hustvedts
Es domāju, ka es ciešu no depresijas. Kas nav tik neparasti. Jūs zināt, daudzi cilvēki to dara.
Amy Winehouse
Skolēns izplešas tumsā un galu galā atrod gaismu, tāpat kā dvēsele izplešas nelaimē un galu galā atrod Dievu .
Viktors Hugo
Tikai tie, kuriem ir tik bieza āda kā zilonis, var cerēt kuģot pa pusaudžiem, kurus neskar pašpārliecinātība un depresijas pārrāvums.
Mariella Frostrupa
Citāti par depresiju
Depresija nav slimība; Depresija ir normāla reakcija uz patoloģisku dzīves pieredzi.
Johans Hari, Zaudētie savienojumi
Depresija un trauksme ir pārāk liela patēriņa un pārāk maz radīšanas simptoms. Jūs tika uzlikts uz šīs zemes, lai izveidotu.
Bils Masurs
Zaudēt savu dzīvi nav vissliktākā lieta, kas var notikt. Sliktākais ir zaudēt dzīves iemeslu.
Viņa Nesba
Depresija ir sava veida sašaurināta apziņa. - Bils Ričards
Depresija ir melanholiska, atskaitot tā valdzinājumu - animāciju, der.
Sjūzena Sontaga, Slimība kā metafora
Liela daļa depresijas ir patiešām vientuļa, pat ja atrodaties istabā, kas pilna ar miljonu cilvēku.
Lilija Singa
Tā ir depresijas lieta: cilvēks var izdzīvot gandrīz jebko, ja vien viņa redz redzamību. Bet depresija ir tik mānīga un katru dienu savienojas, ka nav iespējams kādreiz redzēt beigas.
Elizabete Vurtzela, Prozac tauta
Visu mūžu esmu cietis no depresijas un trauksmes. Es tikai gribu, lai šie bērni zina, ka šī mūsdienu lieta, kurā visi jūtas sekli un mazāk saistīti… tas nav cilvēks.
Lady Gaga
Depresija ir krāsaina un pastāvīgi pateiks, cik krāsaina ir pasaule. - Atticus
Spēles pretstats nav darbs - spēles pretējs ir depresija.
Stjuarts Brauns
Depresija ir nepatīkamākā lieta, ko es jebkad esmu pieredzējis… tas ir tas, ka nav spēju paredzēt, ka jūs kādreiz atkal būsiet jautrs. Prombūtne cerība Apvidū Šī ļoti nomāktā sajūta, kas tik ļoti atšķiras no skumjas. Skumji sāp, bet tā ir veselīga sajūta. Tas ir nepieciešams justies nepieciešamam. Depresija ir ļoti atšķirīga.
J.K. Rowling
Klīniski runājot, depresija ir jūsu pašu spēju pesimistiska izjūta un izmisīgs enerģijas trūkums.
Džeina Makgonigala
Tādas lietas kā depresija un aptaukošanās ir globālas problēmas.
Džeina Makgonigala
Depresija ir skumja un neatceras, kāpēc. - Atticus
Depresija nav karš, kuru jūs uzvarējat. Tā ir cīņa, kuru jūs cīnāties katru dienu. Jūs nekad neapstājaties, nekad neatpūtieties. Tas ir viens asiņains sprādziens pēc otra.
Šauns Deivids Hutinsons, Mēs esam skudras
Depresija ir medicīnisks stāvoklis. Mums ir jāizveido pasaule, kurā cilvēki ir tikpat ērti, lai rūpētos par savu prātu kā viņu ķermenim.
Ādams Grants
Depresija neatņem jūsu talantus - tas tikai apgrūtina tos atrast.
Lady Gaga
Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan cietsirdīgais, gan nežēlīgais cietumnieks. - Dorothy Rowe
Visai depresijai ir savas saknes pašnožēlas dēļ, un visa pašnožēla ir saistīta ar cilvēkiem, kuri sevi uztver pārāk nopietni.
Toms Robbins, nikni nederīgi mājās no karstā klimata
Pamata maldi - tur ir kaut kas, kas mani padarīs laimīgu un piepildītu mūžīgi.
Jūras karaspēks
Es nekad neaizmirsīšu, kā depresija un vientulība vienlaikus jutās labi un slikta. Joprojām to dara.
dienasgaismas gaismas ķermeņa nomaiņaHenrijs Rollins
Šī ir mana nomākta nostāja. Kad esat nomākts, tas daudz ietekmē, kā jūs stāvat. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir iztaisnot un turēt galvu augstu, jo tad jūs sāksit justies labāk. Ja jūs gatavojaties sagādāt prieku no tā, ka esat nomākts, jums ir jāstāv šādi.
Čārlzs Šulcs
Depresija un es esam veci draugi, bet es nekārtos viņa uzņēmumā. - Laura K. Roda
Manikas depresijas pasaule ir slikta sprieduma izsaukumu pasaule.
Kerija Fišere
Iedvesma pārvarēt depresiju
Cēlie darbi un karstās vannas ir labākie depresijas ārstniecības līdzekļi.
Dodija Smita, Es uztveru pili
Neviena vētra, pat ne jūsu dzīvē, nevar ilgt mūžīgi. Vētra vienkārši pāriet pāri.
Iyanla vanzant
Dzīve sākas izmisuma otrā pusē. -Žans Pols Sartre
Nav normālas dzīves, kas būtu bez sāpēm. Tā ir pati cīņa ar mūsu problēmām, kas var būt stimuls mūsu izaugsmei.
Freds Rodžerss
Lai iegūtu labāku no depresijas, ir vajadzīgas saistības mūža garumā. Es esmu uzņēmies šo apņemšanos savas dzīves dēļ un to cilvēku dēļ, kuri mani mīl.
Sūzena Poli Šulca
Ja esat nomākts un satraukts, galvenais, ko es jums vēlos pateikt, ir: jūsu sāpēm ir jēga. Tam ir nozīme. Jūs neesat mašīna ar salauztām detaļām. Jūs esat cilvēks ar neapmierinātām vajadzībām. Neļaujiet nevienam pateikt, ka esat traks vai salauzts. Jūs esat pelnījis mīlestību un praktisku atbalstu.
Johans Hari
Mīli savu nākotni vairāk nekā savu pagātni. - Džo Dispenza
Vienmēr būs ciešanas. Bet mēs nedrīkstam ciest no ciešanām.
Alans Vats
Tā kā sāpes ir fiziska pieredze, ciešanas ir garīgas. Tā ir sajūta, ka lietām jābūt citām, izņemot tās. Tās antidots ir pieņemšana.
Wu Hsin
Mēs nevaram vienkārši sēdēt un skatīties uz savām brūcēm uz visiem laikiem. Mums jāceļas un jāpāriet pie nākamās darbības.
Haruki Murakami, 1Q84
Es cīnījos ar trauksmi un depresiju un apšaubīju, vai es vairs gribu būt dzīvs. Kad es sasniedzu šo zemo līmeni, es nolēmu sazināties un lūgt licencēta terapeita palīdzību. Šis lēmums galu galā palīdzēja glābt manu dzīvību. Jums nav jāgaida lietas.
Maikls Phelps
Viss, kas ieaudzina cerības sajūtu, vismaz uz laiku palīdzēs ārstēt depresiju. - Irvings Kirsch
Kaut kā pārmaiņas Izskatieties negatīvi uz virsmas, bet jūs drīz sapratīsit, ka jūsu dzīvē tiek izveidota telpa, lai parādītos kaut kas jauns.
Eckhart lieliski
Ar depresiju viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varētu saprast, ir tas, ka neesat viens.
Dwayne Rock Johnson
Neievērot uzticēt Jūsu doma, kad esat nomākts. Ļoti maz ticams, ka tā ir taisnība. Neatkarīgi no tā, kas jums ir nomākts, nebūs mūžīgi.
Hemin Sunim
Nelietojiet apmaldīties izmisuma jūrā. Nekļūstiet rūgti vai naidīgi. Esi cerīgs, esi optimistisks .
kā iztukšot aizsērējušu vannuDžons Lūiss
Tikai izkāpšana no vecām rutām sniegs jaunu atziņu.
Andy Grove
Zinātniskie pierādījumi ir skaidrs, ka vingrinājumi ievērojami samazina depresiju un trauksmi. - Johans Hari
Man, protams, ir bijušas dažas tumšas dvēseles naktis, bet atteikšanās uz depresiju būtu izpārdošana, sakāve.
Kristofers Hitčens
Man vajag vienu no tiem garajiem apskāvieniem, kur jūs kaut kā aizmirstat visu citu, kas notiek ap jums.
Marilina Monro
Ir brīži, kad mūsu dzīvē ienāk nepatikšanas, un mēs nevaram neko darīt, lai no tām izvairītos. Bet viņi ir tur kāda iemesla dēļ. Tikai tad, kad esam tos pārvarējuši, mēs sapratīsim, kāpēc viņi tur bija.
Paolo Koelho
Man ir tendence kļūt diezgan nomākta, un man ir dažas problēmas ar satraukumu un tamlīdzīgām lietām… man tas ir vairāk psiholoģisks. Vingrošana ir līdzeklis šo dēmonu izraidīšanai.
Raiens Reinoldss
Jums nav jādzīvo meli. Dzīvojot melus, jūs izjauks. Tas jūs nosūtīs depresijā. Tas deformēs jūsu vērtības.
Gilberts Beikers
Pagodiniet sevi, nekritizējot, spriežot vai noliedzot to, ko jūtat. - Iyanla Vanzant
Es neesmu pateicīgs par depresiju, bet tas godīgi lika man strādāt grūtāk un deva man to, ka man jāiegūst panākumi, un lai tas darbotos.
Lili Reinharts
Pirms diagnosticējat sevi ar depresiju vai zemu pašnovērtējumu, vispirms pārliecinieties, ka patiesībā neesat tikai ieskauts pakaļu.
Viljams Gibsons
Jūs sakāt, ka esat “nomākts” - viss, ko es redzu, ir izturība. Jums ir atļauts justies sajukumam un iekšpusē. Tas nenozīmē, ka esat nepilnīgs - tas tikai nozīmē, ka esat cilvēks.
Deivids Mitčels, Mākoņu atlants
Izvēlieties katru dienu, lai piedotu sev. Jūs esat cilvēks, kļūdains un galvenokārt mīlestības cienīgs.
Alisons
Mēģiniet izprast melnumu, letarģiju, bezcerību un vientulību, ko viņi pārdzīvo. Esiet viņiem blakus, kad viņi nāk cauri otrai pusei. Ir grūti būt draugam kādam, kurš ir nomākts, bet tas ir viens no laipnākajiem, cēlākajiem un labākajām lietām, ko jūs kādreiz darīsit.
Stefans Frī
Mana atveseļošanās no mānijas depresijas ir bijusi evolūcija, nevis pēkšņa brīnums. - Patty hercogs
Tas ir izcili, ir nomākts; Jūs varat izturēties tik slikti, cik vēlaties.
Niks Hornbijs, Augsta uzticība
Ir labi, ja ir depresija, ir labi, ja ir satraukums un ir pareizi, ja ir pielāgošanas traucējumi. Mums ir jāuzlabo saruna. Mums visiem ir garīgā veselība tādā pašā veidā, kā mums visiem ir fiziskā veselība.
Princis Harijs
Lai atbrīvotos no depresijas, es peldos ar delfīniem.
Pīķa starplists
Māksla mani izglāba ; Tas mani aizveda caur manu depresiju un sevis nicināšanu, atpakaļ uz nevainības vietu.
Žaneta ziemas saule
Ar savām cīņām ar depresiju es atklāju, ka zināšanas, terapija, medikamenti un izglītība var sniegt spēks tikt cauri tas vienā gabalā.
Sjūzena Polisa aizsardzība
Depresija un trauksme nevar ietilpt jūsu galvā, ja jūs kultivējat prieka sajūtas un iedvesma .
Ostins Butlers
Neviena tumsa ilgst mūžīgi. Un pat tur ir zvaigznes. - Ursula K. Le Guin, Vistālākais krasts
Mēs ceram, ka šie citāti par depresiju ir palīdzējuši skaidrāk izteikt savas jūtas un lika jums saprast, ka, lai cik jūs šodien jūtaties, jūs nekad neesat viens.
